News

Wichtig !!!

Liebe Mitglieder,

aufgrund des von der Bundesregierung beschlossenen zweiten Lockdowns, sind wir gezwungen unser Studio ab Montag, den 02.11.20 wieder zu schließen. Am Samstag, den 31.10.20 und am Sonntag, den 01.11.20 wollen wir euch daher nochmal eine Vielzahl an Kursen anbieten (Buchung über die App „noexcuse“).

Wir danken jedem, der seine Beiträge weiterlaufen lässt! Wenn ihr auf Grund der eigenen Situation euren Beitrag behaltet bzw. zurück möchtet, haben wir dafür sicherlich Verständnis. In diesem Fall bitten wir lediglich um eine kurze Info via Mail an info@hildes-olymp.de. Wir werden bemüht sein, euch für den Zeitraum unserer Schließung mit abwechslungsreichen Workouts zu versorgen. Auch für spezielle Fragen rund ums Training wollen wir euch zur Verfügung stehen. Schreibt uns einfach eine E-Mail an jan@hildes-olymp.de oder tanja@hildes-olymp.de und wir werden unser Bestes geben eure Fragen schnellstmöglich zu beantworten.

Wichtige Infos und Neuigkeiten werden wir euch über die App und unsere Internetseite mitteilen. (Die Nutzung der App ist nur möglich, wenn wir eure E-Mail Adresse haben. Daher teilt uns, falls noch nicht geschehen, eure E-Mail Adresse mit!!)

Regelungen aufgrund der aktuellen Situation

Die aktuelle Situation erfordert einige besondere Regelungen, welche es einzuhalten gilt.

Vor dem Training

Sei ehrlich zu dir selbst. Bist Du gesundheitlich angeschlagen, in den letzten Wochen erkältet gewesen, gehörst Du auf Grund anderer gesundheitlicher Einschränkungen zur Risikogruppe, dann bleib bitte zu Hause!!! Zu Deiner eigenen Sicherheit.

Jeder trägt sich am Empfangsbereich vor dem Training in die Anwesenheitsliste ein. (Name leserlich in Blockbuchstaben!)

Weiterhin gilt, bereits in Trainingskleidung die Anlage zu betreten (saubere Turnschuhe / keine großen Taschen, großes Handtuch mitnehmen)

Kleidung mit möglichst wenig freier Haut tragen (nicht bauchfrei / keine Tank Tops, Achselshirts usw.)

Ein großes frisches Handtuch zum Unterlegen ist Pflicht.

Ebenso das Tragen einer Gesichtsmaske beim Betreten des Studios und beim Umherlaufen im Studio (am Gerät bzw. während der Übung darf die Maske abgelegt werden).

Bitte bringe eine eigene Getränkeflasche/ Shaker zum Auffüllen an der Theke mit (Eiweiß nur toGo zu Beginn oder während des Trainings schon bestellen da die Theke zum Sitzen gesperrt bleibt und wir Warteschlagen vermeiden wollen)

Ganz Wichtig!!!

Ein- und Ausgang nur vorne durch das Drehkreuz!

Im Eingang sind bereits Bodenmarkierungen angebracht um auch hier schon die 1,5m Mindestabstand einzuhalten. Eingang ist grün markiert, der Ausgang ist rot markiert.

Im Eingang Hände desinfizieren. (Ständer steht mittig)

Jedes Mitglied checkt sich mit dem neuen Mitgliedsausweis selber ein und aus. Reha-Sportler, Aktions-Teilnehmer und 10er Karten Besitzer geben ihre Karte bitte wie früher an der Theke ab. 

Die derzeitigen Umstände erlauben uns leider immer noch nicht die Umkleideräume, Duschen und Sauna zu öffnen. Für das Verstauen von Taschen oder Jacken stehen im Thekenbereich Spinde zur Verfügung.

Die Toilette im Thekenbereich darf jeweils immer nur von einer Person pro Geschlecht genutzt werden. Vorne im Flur hängt ein rotes oder grünes Schild was dir anzeigt ob frei ist. Beim Verlassen der Toilette das Schild wieder auf grün stellen.

  

Vorankündigung:

Ab November bieten wir zwei neu Kurskonzepte an. 🙂

Für mehr Infos klicke auf die unten stehenden Buttons.

Aktueller Kursplan

Liebe Kursteilnehmer/innen,

um euch einen Platz in dem Kurs eurer Wahl zu sichern nutzt bitte die App „noexcuse„. Um die App runterladen zu können, gebt bitte eure E-mail Adresse an der Theke an. Dann könnt Ihr bequem vom Handy aus Kurse buchen oder, falls nötig, auch absagen. Um jedem eine Chance zu geben können immer nur 4 Kurse, bis 8 Tage vorab gebucht werden.

Sollten noch kurz vor Kursbeginn Plätze frei sein, könnt ihr selbstverständlich auch ohne Buchung vorbeikommen und mitmachen. So sind auch mehr als 4 Kurse die Woche möglich.

Neue Möglichkeiten:

Vertretungsstunden oder spontan erweiterte Angebote wie Zusatzkurse können wir jetzt in Echtzeit veröffentlichen. Darum nicht wundern, wenn der oben aufgeführte Basisplan variiert.

Du brauchst einen Fitnesstest

  • zur Einreichung bei der Krankenkasse,
  • weil du deine Puls-Zonen für dein Ausdauertraining wissen möchtest,
  • weil du deine Leistungssteigerung überprüfen möchtest,
  • oder rein aus Interesse.

Bei uns hast du die Möglichkeit Laufband- und Fahrradergometer-Tests zu machen! Sprich uns einfach an! 😉