Rücken.
60
Minuten
Montag
18:00-19:00 Uhr
Kursbeschreibung:
Rückenbeschwerden stellen ein großes Problem in unser heutigen Zeit dar, bedingt durch unsere Lebensweise. Viele Büroarbeiter oder Menschen, die im Alltag überwiegend sitzende Tätigkeiten ausführen, klagen oft über Verspannungen im Nacken, oder Rückenschmerzen.
Daher bieten wir ein Kurskonzept zur Kräftigung der Stütz- und Haltemuskulatur, welches genau an dieser Problematik ansetzt.
Der Kurs eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur Linderung bereits bestehender Rückenbeschwerden.
Ergebnisse:
- Linderung von Rückenbeschwerden
- höhere Belastbarkeit im Alltag
Wann?
Trainer/in
